如何成为更加善解人意的父母？作家、心理学家Shefali Tsabary说，学会控制自己的期望的同时提高孩子的自信心，“关键是审视你自己。”

为人父母，总是有操不完的心。孩子在学校表现得好么？他们脑子里都在想些什么？是否有跟正确的人做朋友？长大以后能否找到一份好工作？如此这般的问题列表在父母的脑中不断加长，从来不知道尽头在哪里。草莓视频下载黄污APP担心，因为草莓视频下载黄污APP想成为最好的父母，也希望自己的孩子成为最棒的小孩。甚至有时候，草莓视频下载黄污APP对自己孩子应该成为的模样、应该走的道路已经画好清晰的图谱。

但是，作家、心理学家Shefali Tsabary却认为，草莓视频下载黄污APP这些美好的愿望往往都是事与愿违，那些期待很可能会因为幻灭对自己和孩子造成更多的伤害。“父母需要去认识孩子真实的模样，而不是满脑子盘旋着他们想要孩子成为的模样，”Shefali说，“与其以草莓视频下载黄污APP自己的方式和愿望去塑造孩子，不如让他们更好地表达自己。”

在Shefali的新书《家庭觉醒：一次养育革命》中，她建议所有父母，应该控制自己的期望而同时提高孩子的自信心，后续还在纽约时报的热门专栏The Conscious Parent中结合东西方心理学知识进一步探索了自我评价对于突破传统养育方式障碍的积极作用。

一起来看看草莓视频下载黄污APP与Shefali的对话，学习如何成为更善解人意的父母。

Q:你如何评价如今的传统养育方式？

A:现在是时候严肃审视草莓视频下载黄污APP一直信仰的养育方式，它严重被焦虑和恐慌围绕——草莓视频下载黄污APP的焦虑给孩子太多压力，他们虽然有权利却并没有什么机会享受他们仅有的童年时光。草莓视频下载黄污APP需要把固定在孩子身上的注意力转移到自己的成长和发展上来。只有当草莓视频下载黄污APP把自己置于聚光灯下，才能够更好地帮助孩子提高。

Q:关于审视自己，那么父母可以问自己什么问题？

A:他们应该问自己的主要问题是：我把自己过去的什么带到了现在这个时刻，它其实并不属于这里？我怎样才能让孩子保持最真实的自己，而不仅仅投射我的幻想和期望？怎样才能治愈我自己的创伤，使我不会给孩子增加情感负担？如何才能让我成为最真实的自我，而孩子可以是他们自己？

Q:应该如何超越过去？难道过去不是真实自我的一部分吗？

A:当然，它是。走向真实自我的旅程，包含了意识到自己孩提时代所受的训练使草莓视频下载黄污APP逐渐掩盖了与真实自我的联系。当这种意识越来越清晰，草莓视频下载黄污APP就能够揭开从父母那里继承的虚假自我的面具，最终找回草莓视频下载黄污APP的本质。

Q:想要成为更善解人意的父母的话，有什么需要注意？

A:首先，保持一致。一个善解人意的父母在任何时刻，都会保持行为和思维方式的高度一致性。你不能变来变去，今天这样，明天那样。

然后，保持冷静。在面对激烈争执和冲突时，控制自己的脾气，时刻保持冷静和平衡，不让自己的负面情绪影响孩子，同时不制造一些新的冲突。

另外还有，时刻存在。让孩子知道，当他们需要你时，你会时刻陪在他们身边。

Q:那如果父母因为要保持冷静，不对争执做反应，导致孩子像发疯一样更加激烈，该如何应对？

A:冷静并不是冷漠。当孩子像疯了一样激烈，草莓视频下载黄污APP也以一样的疯狂状态回应他的话，只会使状况更严重，两个疯子对吼不会有任何好处的，相信我。只有当草莓视频下载黄污APP处于一种平静和平衡的状态中时，才能帮助孩子回归到他最健全的自我。

我特别鼓励父母训练如何控制自己的脾气，记住，孩子会有那种类似疯狂的状态，都是在掩盖他们的痛苦和所受到的伤害。如果草莓视频下载黄污APP可以用心感受他们的内心，就一定能将“疯狂”这种表面行为剥离，然后冷静地帮他分析和解决问题。